구부린 자세 위험성

|2018.06.14 00:33|4|592
원문 : 166920219

6794508D-E011-4375-884E-12E1E0648D04.png : 구부린 자세 위험성

의자에 앉아 구부정한 자세를 취하면

허리에 200kg의 압력이 걸려서

디스크가 터지는 지름길이 된다

최악은 구부정하며 비틀린 자세이다 이 경우 300kg의 압력이 걸린다 . 못느끼는사이 님 허리 터지고있음 ㅇㅇ

바른자세합시다

허리 다치면 못함

출처:https://m.fmkorea.com/best/1102170198
댓글
  • 마리야06-14 00:34

    고마워요 척추맨!

  • 영어왕 프리토킹06-14 00:34

    누워버리면 되는거넹

  • 년동안 개드립06-14 00:34

    데드리프트나 백익스로 허리강화하면 ㄱㅊ>?

  • 말잇못뜨06-14 00:35

    고마워요 척추요정!!

  • 년째경시생06-14 00:35

    고마워요 척추요정 !

  • 도라이06-14 00:36

    섻스!

  • 왈왈으으렁킁킁06-14 00:36

    ㄹㅇ임 고등학교 때 저렇게 앉다가 디스크 발병하고 대학가서 그 시발 좆같은 일체형 대학의자 앉고 심해져서
    재채기 할 때에도 쭈구려 앉아서 재채기 했었는데,
    군대가서 등근육 키우고 일반인 보다 허리힘 잘쓴다, 혹여나 디스크 걸려도 의지만 있으면 극복할 수 있다.
    개붕이는 구부린 자세에서 앉아도 걱정하지 마라

  • PC06-14 00:39

    역시 침대를 벗어나지 않는게 최고라는거지?

  • 7ㅔ이06-14 00:41

    백수는 오래오래 살겠네

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